Postura · Lavoro
Sindrome da ufficio
Postura al computer, cervicale e mobilità oculare nella coordinazione motoria.
Calendario incontri
Conoscere il corpo.
Muoversi con cura.
Nove appuntamenti pratici dedicati alle esigenze che incontriamo nel lavoro, nello sport e nella vita quotidiana.
Programma 2026–2027
Un tema diverso, ogni mese.
Postura, gesto sportivo e prevenzione affrontati con un taglio concreto e applicabile.
2026
Sport · Running
Running in salute e prevenzione
Appoggio del piede, traumi ripetitivi e analisi dinamica del passo e della corsa.
Sport · Golf
Il golfista perfetto
Mal di schiena, rotazione del busto, mobilità dell'anca e analisi dello swing.
2027
Postura · Lavoro
Smart working ed ergonomia domestica
Indicazioni per chi lavora da casa utilizzando postazioni improvvisate.
Stress · Tensioni
Masticazione, cervicale e stress da lavoro
La relazione tra stress, serramento dei denti e problematiche muscolo-tensive.
Postura · Circolazione
Lavoro in piedi e circolazione
Gambe pesanti, catene muscolari e stazioni di pressione venosa del piede.
Sport · Prevenzione
Prevenzione e performance
Flessibilità, stabilità del core e riscaldamento per lo sportivo del weekend.
Postura · Energia
Movimento e focus mentale
Ginnastica posturale e riequilibrio delle catene cinetiche contro le tensioni da ufficio.
Mobilità · Benessere
Prepariamo il corpo all'estate
Mobilità globale e check-up posturale per trekking, nuoto e viaggi.